魚介 バラちらし
材料
マグロ・サーモン・卵焼き・きゅうり・白ごま・シソ・かんたん酢・ごはん・きざみ海苔
作り方
キュウリは縦半分、さらに半分に切って1/4の細さにしてから5mmくらいの薄切りにして塩を振って揉み、水気を抜いておく。
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未分類
魚介 
芋系 インカのめざめDEポテトフライ
北海道産のインカのめざめ 甘い！
作り方
バッター液（小麦粉大３・卵1個・水50㏄）を混ぜたものに絡めてパン粉をつけて揚げる。仕上げに塩かな。
インカのめざめ、甘くてしっとりして美味しい～💓
鶏肉 コウケンテツのカオマンガイ
タイを感じるカオマンガイ
材料（お米2合分）
・鶏もも肉：大1枚（約350g） ・にんにく：2かけ ・しょうが：1かけ ・塩：小さじ1 ・酒：大さじ2 ・米：2合 ・ねぎの青い部分：適宜 ・好みで香菜：2～3株 ・塩、粗びき黒...
豚肉 豆腐チゲ
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材料（4人分）
・絹豆腐1丁 ・豚バラ肉150g ・キムチ150g ・ネギ ・ニラ（あれば）・しめじ（あれば）・水600㏄ ・みそ大2 ・しょうゆとコチュジャン・ほんだし 各小2
作り方
豆腐...