主食– category –

材料（4人分） 玉ねぎ1/2個　じゃがいも2個　マッシュルーム　シーフードミックスマカロニ100ｇ　バター40ｇ　小麦粉大３　牛乳700㏄　ピザ用チーズ 作り方 シーフードは冷凍のまま片栗粉大2をふってもんで洗うと汚れ・臭みがとれる。 玉ねぎとじゃがいも...

材料 （3人前）牛肉200g・豆もやし・にんじん・小松菜・コチュジャン・塩・ごま油、お好みでキムチ＜肉味付け＞しょうゆ大2、砂糖・ごま油・白ごま・酒 各大1、にんにく・しょうが各少々 作り方 もやしはさっと洗い、にんじんは細切り、小松菜はざく切り、...

ハムはあえてサイズオーバー　UFOみたい 材料 卵・塩コショウ・マヨネーズ　　ハム　　パン 作り方 卵は沸騰したお湯に入れて10分茹で、時間になったらすぐにザルに開けて、氷水に入れて急速に冷やす。これが皮をむきやすくするコツ。 皮を剥いたら白身と...

なか卯に負けない親子丼！ 材料（2人分） ・鶏もも肉２００ｇ　・長ネギ1/2本 ・みつば３本 ・卵３個★だし150ml　しょうゆ・酒各大2　みりん・砂糖各大1 作り方 長ネギは斜めに7ｍｍ幅くらいに・みつばは２㎝長さに・鶏肉は1口大にそぎ切りする。 フライパ...

材料 （4人分）・じゃが芋（500グラム 3個くらい） ・玉ねぎ（１個）　・にんじん（1/2本） ・合いびき肉（300ｇ）　・にんにく（2かけ）・バター　大１　・牛乳　大３　>・トマトケチャップ　　・ウスターソース 作り方 じゃが芋は塩ゆでして、皮をむき、...