豚肉 豆腐チゲ
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材料（4人分）
・絹豆腐1丁 ・豚バラ肉150g ・キムチ150g ・ネギ ・ニラ（あれば）・しめじ（あれば）・水600㏄ ・みそ大2 ・しょうゆとコチュジャン・ほんだし 各小2
作り方
豆腐...
2024-01
豚肉 
芋系 ラー油ポテサラ
材料
・じゃがいも ・きゅうり ・人参（3㎝） ・ハム ・食べるラー油・マヨネーズ ・かんたん酢 ・塩コショウ
作り方
じゃがいもは皮の上から包丁で一周切れ目を入れたから湯に塩を入れて茹でる。途中から人参も投入...
鶏肉 砂肝★にんんく★蓮根炒め
材料
・蓮根 ・砂肝 ・にんにく ・オリーブオイル ・クレイジーソルト（あれば）
作り方
れんこんを3ミリ厚くらいに切る（あくを取るなら酢水にさらす）
砂肝は食べやすい大きさに切っておく（厚みある部分に1...
牛肉 ハンバーグ
材料（3～4人前）
・合挽ひき肉（250グラム） ・玉ねぎ 1/3個 ・卵1個・パン粉 大2 ・塩コショウ、にんにくチューブ、ナツメグを適当・お好みで溶けるチーズ＜ソース＞ケチャップ・ウスターソース各大...
牛肉 牛丼
材料（2～3人前）
・牛薄切り肉（300グラム） ・玉ねぎ 1個 ・だし汁 2カップ ・酒 大3・砂糖 大4 ・醤油 大5 ・生姜 ひとかけ
作り方
玉ねぎを薄切りし、だし汁で煮る。
火が通ったら、肉と調...