簡単やみつき!無限小松菜 | 笠原シェフ風

無限小松菜
目次

材料

小松菜1把・さきいか20g・塩昆布10g・しょうゆ大1
調味料(かつおぶし5g・ごま油小1・おろしにんにくと砂糖と塩を少しずつ)

作り方

  1. 小松菜は洗って3㎝幅に切る。大きななべでざっと茹でる。
  2. 小松菜をざるにあけ、熱いうちに醤油をかけて水気をしぼる(醤油洗い)。
  3. さきいかと塩昆布は刻んで、調味料と合わせる。
泥酔ママ
泥酔ママ

笠原シェフのYouTubeで紹介されていました。
カルシウム・カリウム・鉄分など、栄養満点な野菜、小松菜!
どうやったらたくさん食べられるか!?探して見つけたレシピです!

小松菜のナムル

3センチくらいに切って茹でて、ざるにあけて、ごま油・砂糖少々・ごま・ちょい醤油・鶏がらスープの素。

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