サバそぼろ

さばは栄養っ満点だからいっぱい食べたい

材料

さば切り身:立派な半身1枚分 玉ねぎ1/2個 人参1/3本分 生姜少々 小葱(あれば) 
しょうゆ・酒 各大1 砂糖・味噌 各大1/2

作り方

  1. さばはスプーンで身をこそげとる。玉ねぎ・人参はみじん切りしておく。
  2. フライパンに油大1をしいてサバとおろし生姜(チューブで可)を入れて火を通し、玉ねぎ・人参も加え炒め、調味料も加えて3分ほど味付け。
  3. できたら小葱を散らす。
泥酔ママ
泥酔ママ

栗原はるみさんの「ごちそうさまがききたくて」を参考に、調味料をおおざっぱにわかりやすくまとめちゃいました。

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